髪も肌も同時にツヤツヤに!一石二鳥の方法!

こんにちは!アシスタントの加藤めぐです!


今回はツヤのある髪にするためにどうすべきかお伝えします!


髪の毛はサロンに来ていただいた際にトリートメントなどで綺麗にしますが、お家で食べるものでもツヤを出せます!


毛髪の約95%は「ケラチン」というタンパク質からできています。

なので大豆、豆腐、魚介類などのタンパク質を摂取するといいです!


しかし、タンパク質の摂取だけでは足りません!ビタミンもしっかり摂りましょう。


ビタミンを多く含む食品↓

イワシ、マグロ、オリーブオイル、ニンニク、玉ねぎなど


ビタミンを摂ると肌に弾力とツヤもでます!一石二鳥ですね!


ぜひ意識的にビタミンを摂取して見てください!


最後までお読みいただきありがとうございました

Ash 大宮店 ブログ

アッシュ大宮店は最新の感動体験メニューを多く取り揃えたアットホームなサロンです。 トレンドの海外風カラー【イルミナカラー】【ケアブリーチ】を取り入れて透明感のあるデザインをお約束します!他のお店にはない独自の配合率で柔らかな髪色になれます。話題の髪質改善もできる【オッジオット】は髪質に合わせて16種類の中から髪の栄養である原液トリートメントをブレンドするので、輝きのある髪に戻ります。